Odpowiedz na poniższe pytania. Jeśli na większość z podanej grupy odpowiesz "Tak", wówczas istnieje spore ryzyko, że bliska Ci osoba może mieć anoreksję, bulimię lub kompulsywne objadanie (wedle podziału pytań). 

Jeśli zgadzasz się tylko z pewną częścią pytań, wówczas przeczytaj o innych zaburzeniach w odżywianiu. Warto także porównać objawy z chorobami fizycznymi oraz zaburzeniami i chorobami psychicznymi, które mają objawy podobne do zaburzeń jedzenia.

 

ANOREKSJA

 

1.Twój bliski od pewnego czasu zwraca szczególną uwagę na to co i ile je - być może nawet waży i kalkuluje każdy produkt pod kątem jego zawartości odżywczych. 

2.Podkreśla ważność jedzenia zdrowo, przy czym zdrowo oznacza - nie tucząco.

3.Często się waży lub w inny sposób kontroluje stan swojej sylwetki.

4.Przygotowuje dla siebie posiłki, które mogą być niewystarczające dla jej/jego stylu życia, przez co traci na wadze.

5.Dużo ćwiczy lub stara się być w ciągłym ruchu.

6.Wydaje Ci się lub wiesz, że jej/jego masa ciała drastycznie spada, być może ma już nawet niedowagę.

7.Unika jedzenia w towarzystwie.

8.Rozmowy o jego/jej stylu jedzenia wzbudzają w nim/niej złość, stara się unikać tego tematu.

9.Kiedy musi zjeść więcej lub posiłek, nad którym nie miał/miała kontroli - jest niespokojny/a, odmawia.

10.Jego/jej nastrój jest obniżony, być może czuje się szczęśliwy/a tylko wtedy, kiedy schudnie lub może w ciągu dnia wypełnić ustaloną przez siebie dietę.

11.Zdarza się mu/jej wyrzucać lub chować jedzenie w tajemnicy przed innymi.

12.Często nie jada wspólnych posiłków argumentując to jedzeniem "gdzie indziej" - nie masz wglądu w to, co je a widzisz, że coraz bardziej chudnie.

13.Przegląda często i długo strony poświęcone ćwiczeniom, dietom, "idealnemu" wyglądowi.

14.Bardzo przeżywa wszystkie porażki związane z "niewypełnieniem planu dietetycznego".

15.W przypadku posiadania spersonalizowanej diety od dietetyka - polemizuje z nią i nie wypełnia zaleceń zmniejszając wartość /skład posiłków tak, że są niewystarczające.

16.Czasami zjada większe niż dotychczas porcje, ale potem znowu je mniej lub przyłapałeś go/ją na wymiotach/ćwiczeniach/przeczyszczaniu się po tym fakcie.

17.Odmawia zważenia się przy innych.

 

BULIMIA

 

1.Twój bliski od pewnego czasu zwraca szczególną uwagę na to co i ile je - być może nawet waży i kalkuluje każdy produkt.

2.Podkreśla ważność jedzenia zdrowo, przy czym zdrowo oznacza - nie tucząco.

3.Często się waży lub w inny sposób kontroluje stan swojej sylwetki.

4.Zauważasz, że dużo je, ale nie przybiera na wadze.

5.Dużo ćwiczy lub stara się być w ciągłym ruchu.

6.Po posiłkach stara się od razu opuścić towarzystwo - idzie do łazienki/pokoju/na spacer.

7.Unika jedzenia w towarzystwie.

8.Rozmowy o jego/jej stylu jedzenia wzbudzają w nim/niej złość, stara się unikać tego tematu.

9.Wydaje ci się, że słyszałeś prowokowane przez niego/nią wymioty lub je widziałeś/aś.

10.Jego/jej nastrój jest obniżony, być może czuje się szczęśliwy/a tylko wtedy, kiedy schudnie lub może w ciągu dnia wypełnić ustaloną przez siebie dietę.

11.Można zauważyć u niego/niej takie objawy jak: przekrwione oczy, ranki na dłoniach, częstą chrypkę, popsute zęby, częste skurcze mięśni.

12.Z domu znika jedzenie i/lub bliski nie umie wyjaśnić częstego upływu gotówki.

13.Przegląda często i długo strony poświęcone ćwiczeniom, dietom, "idealnemu" wyglądowi.

14.Bardzo dużo ćwiczy, zwłaszcza po jedzeniu - być może nawet mówi po nim, że teraz "musi wszystko spalić" i to jego/jej główna motywacja do ćwiczeń.

15.Nie wytrzymuje długo na diecie ułożonej przez dietetyka.

16.Stosuje nadmierną ilość środków przeczyszczających.

17.Ma zmienny lub obniżony nastrój. 

18.Da się zauważyć, że je na zmianę raz mało, raz bardzo dużo, przy czym nie ma niedowagi.

19.Jest drażliwy/a na punkcie swojej wagi i nie chce ważyć się publicznie.

 

KOMPULSYWNE OBJADANIE SIĘ

 

1.Twój bliski je często i bardzo duże porcje lub zauważasz, że je raz mało lub normalnie, a następnie bardzo dużo.

2.Wiesz, że kiedy inni nie patrzą, wówczas potrafi zjadać bardzo duże porcje jedzenia.

3.Zauważasz, że traci sporo gotówki na zakupy związane z jedzeniem lub nie potrafi wyjaśnić jej braku.

4.Zauważasz, że w trakcie drogi lub powrotu ze szkoły/pracy - je niezdrowe jedzenie, mimo jedzenia w międzyczasie podstawowych posiłków.

5.Jego/jej nastrój są wyraźnie obniżone.

6.Waga waha się od prawidłowej do otyłości.

7.Bliski próbował różnych diet bez efektu, lub zaraz po nich ponownie przybierał na wadze.

8.Ma sporo kompleksów i poczucia winy dotyczących swoich zwyczajów jedzeniowych.

9.Zauważasz, że je w odpowiedzi na emocje (gdy pojawia się smutek, nuda, lęk, złość itp.).

10.Bliski szuka okazji do podjadania (w zasadzie wszystko jest dobrą okazją do kolejnego posiłku).

11.Zjada więcej, niż inni w podobnych okolicznościach potrafiliby zjeść.

12.Nie zauważasz u niego/niej: prowokowania wymiotów, przeczyszczania się, głodzenia lub nadmiernej ilości ćwiczeń fizycznych.

13.Bliski zdaje się tracić kontrolę nad tym, co i ile je.

14.Komunikuje, że potrzebuje opieki i kontroli, by nie zjeść za dużo.